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FAQ CryoBox, on vous dit tout sur la Cryothérapie Corps Entier

FAQ CryoBox : on vous livre tous les secrets de la Cryothérapie Corps Entier chaque lundi avec une nouvelle réponse.

FAQ 1 – La Cryothérapie Corps Entier fait-elle maigrir ? 🤔

Non, la Cryothérapie Corps Entier ne fait pas maigrir et sachez que ceux qui vous font croire aux solutions miracles pour perdre du poids « jusqu’à 800 calories en 3 minutes » ne vous veulent pas du bien 🤥

La Cryothérapie Corps Entier vous permet bien plus : 3 minutes pour prendre soin de soi, de son corps et de son esprit 🙌

Et pour le summer-ready body ? En vous inscrivant dans cette logique de bien-être et de santé, en ayant une bonne hygiène de vie, une activité physique régulière et des repas sains et équilibrés (mais pas que, il faut parfois aussi varier les plaisirs 😉), alors la Cryothérapie Corps Entier favorisera votre perte de poids. En effet, la cryothérapie a une action sur le système endocrinien qui est un paramètre important dans la capacité à perdre du poids.

Notre conseil ? Continuer à prendre soin de vous : être bien dans sa tête pour être bien dans son corps, et ce peu importe le poids indiqué sur la balance, il n’y a rien de plus resplendissant 🙂

FAQ 2 – Pour un sportif, quel est le meilleur moment pour venir faire sa séance de cryo ?  

Quel que soit votre sport et votre niveau, la cryothérapie corps entier vous sera bénéfique 👌

Vous pouvez envisager d’avoir un suivi en cryothérapie sous 3 formes :

👉 En anticipation : juste avant une épreuve sportive

– Si c’est votre 1ère fois : au plus tard 2 jours avant l’événement

– Si vous êtes un habitué, cela dépendra de l’effet que cela a sur votre corps. Grosse détente versus coup de fouet afin d’avoir le timing précis, de 24 à 72h avant l’événement

👉 En phase d’entrainement régulier ou de préparation intense, à raison d’1 séance toutes les 2 semaines jusqu’à 2 séances par semaine pour améliorer la récupération et augmenter vos performances physiques 💪

👉 En récupération immédiate après un entrainement ou une compétition, dans les 24 à 48h après l’effort, pour un corps tout léger et des courbatures limitées 🙌

Enfin, en tant que sportif faites confiance à vos ressentis et à ce que vous dit votre corps. Nos ostéopathes sont présents pour vous guider dans ces protocoles.🤔

FAQ 3 – Est ce systématiquement 3 minutes ?

Laissez tous nos patients 3’00 et ce systématiquement, reviendrait à ne pas tenir compte de la réaction physiologique propre à chacun.

Il faut donc adapter la durée de la séance. Pour certaines personnes 2’30 suffisent et pour d’autres 3’30 seront nécessaires.

Pour cela nos ostéopathes👨‍⚕️ 👩‍⚕️vous prennent la température cutanée dès la sortie de la chambre, ce qui permet de déterminer le temps optimal pour votre prochaine séance 👌

L’idéal étant de descendre aux alentours de 13°C ☃️

Attention, ceci n’est pas une compétition et ce n’est pas parce que votre compagnon de SAS reste plus longtemps que vous devez en faire autant !

Enfin, sachez que la porte n’est jamais fermée. Vous pourrez sortir quand vous le voudrez, si vous en ressentez le besoin.

FAQ 4 – Chez CryoBox, qui encadre ma séance ?

Chez CryoBox, on ne plaisante pas avec votre santé ! 🤓

Chaque encadrant CryoBox est ostéopathe diplômé 👨‍⚕️👩‍⚕️ et formé spécialement à la Cryothérapie Corps Entier (par l’INSEP) pour vous accompagner en toute sécurité.

Ces professionnels de santé établiront avec vous un protocole adapté à votre profil et à vos besoins. Ils resterons disponibles pour échanger et vous apporter des conseils depuis votre arrivée jusqu’à votre départ.

En résumé, vous êtes entre de bonnes mains.

 

 

Une question ? Posez la par mail on vous y répond dans la prochaine FAQ : hello@cryobox.cool